今年の北陸の夏は、とても暑い日が続きました。

それも7月初めに梅雨明けし、その後8月末の現在まで続いています。

クーラーは体を冷やすから嫌だと言っても、この暑さではクーラーに助けていただかなくてはなりません。

また冷たい物も取らないとやってられません。

さて、夏の疲れについてですが、実際に疲れが出て来るのは、涼しくなってくるこれからです。

暑い間、外界の熱に対応するために、自律神経はフル稼働しています。

涼しくなってきた9月〜10月にかけて、身体のだるさ　眠られない　頭痛　食欲の低下　めまい　・・・・・　様々な症状が現れます。

また、夏場に冷やした影響で、腰痛　肩凝り　頚肩の痛み　神経痛が出てきます。

涼しくなってくると暑さも終わったと一安心しますが、身体はこれからだと思ってください。

冷たい物をとったら、その後　15分間たって温かい物を取りましょう！