身体に痛みがある時や、調子の悪い時は、「体のために何をしたらいいのだろう?」「ストレッチもしっかりやらないと!」と身体のためになることを真剣に考えるものです。
しかし、少し調子が良くなってきたり、症状がなくなると次第にやらなくなります。
また、思うように結果が出ないときも、徐々にやらなくなってきます。
基本、そのような身体にためになることは、自分自身を制限したり、これまでの生活を変えたりと、楽しいことではありません。
楽しいことだと、人間絶対忘れません!
だから、すぐ忘れてしまって、ついつい明日に延ばし、明後日に延ばしとなり、ついにはやらなくなってしまいます。
本当は楽しい方法があればいいのですが、なかなかそう言うわけにはいきません。
大概の人はこのようなことを繰り返しています。
継続できるというのは並大抵のことではないし、それができる人は凄いと思います。
私も腰痛持ちで、調子が悪くなると、自分で鍼をしたり、筋トレをしたりとしてるのですが、調子が良くなると忘れてしまっています。
先日も、うっかりと腰を痛めてしまいました。
こんな腰痛は数年ぶりです。
そう言えば、ここ半年、鍼治療をしてませんでした。
ストレッチもさぼっていました。
やはり継続しないとダメですね!
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